Her beş kişiden biri bu şikayette bulunuyor

Neredeyse herkesin ortak meselelerinden biri olan sırt ağrısı, yaygın bir sıhhat sıkıntısıdır. Birçok farklı nedenle ortaya çıkabilen sırt ağrısı ağır kaldırma, ani hareketler, oturuş ve duruşun makus olması, hareketsiz ömür, gerilim sebepli kas gerginlikleri ve çok kilo sonucunda ortaya çıkabilmektedir. Bunların yanı sıra birtakım sıhhat problemleri da sırt ağrısıyla bağlantılı olabilir. Nev Sıhhat Kümesi Ortopedi ve Travmatoloji kısmından Op. Dr. Bangin Bekir Candan, sırt ağrısı ve korunma prosedürleri hakkında açıklamalarda bulundu.

Kış mevsiminde bu beslenme şekli önemli

Kış mevsiminde hava sıcaklığının düşmesi ile birlikte yetişkin ve çocuklarda beslenme değişiklikleri görüldüğünü söz eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Güngör, sağlıklı hayatın sürdürülmesi için mevsimine uygun sağlıklı beslenme ile ülkü kilonun korunmasının kıymetli olduğunu söyledi.